'Economy & Life/여행.푸드.취미' 카테고리의 글 목록 (9 Page)264개

[철원]요금 달랑 1000원, 철원 가는 기차여행

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 31. 15:24

[철원]요금 달랑 1000원, 철원 가는 기차여행

경원선을 달리는 통근열차. 단돈 1000원으로 동두천역에서 백마고지역까지 1시간여 기차여행을 즐길 수 있다. 서울 시내 마을버스(900원)는 탈 수 있어도 지하철(1250원) 표 한 장을 사기엔 부족하다. 1000원은 이 정도의 적은 돈이다. 하지만 가치를 충만하게 느낄 수 있는 여행이 있다. 통근열차 타고 떠나는 기차여행이다.동두천역~백마고지역 통근열차 5량짜리 완행 … 곧 사라질 운명 종착역 내려 3시간짜리 시티투어 옛 노동당사, 지하 50m 땅굴 견학통근열차는 경원선 동두천역과 백마고지역 사이를 운행하는 완행열차로 운임이 1000원에 불과하다. 지난 21일 한국에서 가장 저렴한 통근열차를 타고 강원도 철원으로 향했다. 지하철 1호선을 타고 서울을 가로질러 동두천역에 닿았다. 이번 여행에 동행한 『대..

[푸드]고구마, 비타민A·식이섬유 풍부...단, '이런 사람'은 섭취 주의

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 31. 13:21

[푸드]고구마, 비타민A·식이섬유 풍부...단, '이런 사람'은 섭취 주의

8~9월이 제철인 고구마는 다양한 건강 효능이 있다/사진=헬스조선 DB 고구마는 칼로리가 낮고 포만감이 커서, 다이어트 식품으로 인기다. 더욱이 고구마는 찌거나 굽는 등 다양한 방법으로 조리할 수 있고 달콤한 맛은 물론 가격도 저렴해 국민 간식으로 통한다. 제철을 맞은 고구마의 효능에 대해 알아본다. 주먹보다 조금 큰 고구마 한 개(130g)는 112kcal 정도이다. 소화가 천천히 대 포만감이 오래가 다이어트에 도움이 된다. 고구마는 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 도움이 된다. 고구마 한 개에는 약 4g의 식이섬유가 들어있는데, 이는 하루 권장량의 16%에 해당하는 양이다. 식이섬유는 장에서 지방·콜레스테롤 등과 붙어 이를 몸 밖으로 내보내는 역할을 한다. 고지혈증, 고콜레스테롤혈증 등을 예방하는 데도..

[푸드]정력제, 밤에 힘 못 쓰는 남편(남자)에게 좋은 음식

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 31. 13:10

[푸드]정력제, 밤에 힘 못 쓰는 남편(남자)에게 좋은 음식

한의학에서 체질을 구분하는 방식은 매우 다양하다. [중앙포토] 많은 사람이 나의 체질은 무엇일까 궁금해한다. 그러나 한의학에서 체질을 구분하는 방식이 너무 많고 전문적인 용어를 써서 일반인은 이해하기가 어렵다. 언론에선 태양인·소음인 등 네 가지를 주로 다루지만, 사람의 체질이 어찌 이 네 가지만 있겠는가. 간혹 네 가지 기준에 딱 들어맞는 분들이 있어 그 방면으로 치료하는 경우도 있지만, 실상은 굉장히 복잡한 방식으로 체질을 구분한다는 점을 말하고 싶다. '세움'엔 부추·마늘·삼지구엽초 '채움'엔 쌀밥·둥글레·구기자를 정력 자랑 말고 아껴 써야체질 구분이 전문적인 영역까지 들어가면 복잡하지만, 어린아이라도 구분할 수 있는 분류 방법이 있다. 바로 남녀다. 남자와 여자는 생리적인 면이 다르다. 그러면 당..

[남아공 케이프타운 해외여행]' 워터프론트' 케이프타운 최대 쇼핑지역

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 31. 13:05

[남아공 케이프타운 해외여행]' 워터프론트' 케이프타운 최대 쇼핑지역

이프타운 최대 쇼핑지역, 워터프론트 [남아공 케이프타운 여행] 테이블마운틴에서 내려온 후 곧바로 달려간 곳은 미리 예약해 놓은 호텔.. 호텔에 짐을 풀어놓으니 몸이 노곤해지면서 나가기가 귀찮다. 예전에는 여행에 대한 열정으로 숙소에 짐만 던져놓고 곧바로 나왔는데 이제는 열정이 식은건가? ㅠㅠ 차 운전 반향이 반대라 긴장한 것도 한 몫 한 것 같다. 그래도 해가 지기전에 케이프타운 최대 쇼핑지역이라는 워터프론트는 같다와야 할 것 같아 호텔에서 1시간 정도 쉬다가 워터프론트로 향했다. @ 워터프론트 @ 워터프론트 지도 [남아공 케이프타운 여행] 숙소에서 렌트카로 10여분 정도... 워터프론트 입구를 찾지못해 2~3번 주변을 빙빙돌았다. 네비가 단순하고 작아서 복잡한 길은 불편하다. 물론 워스트드라이버지만....

[레시피]플레인 스콘 만들기

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 25. 17:14

[레시피]플레인 스콘 만들기

따뜻한 홍차와 커피에 어울리는 플레인 스콘 만들기 고소한 향이 솔솔, 쉽고 빠르게 만드는 플레인 스콘 재료 : 중력분 250g, 베이킹파우더 6g, 우유 90g, 버터 90g, 연유 45g, 소금 3g -가루들은 체 쳐 준비하고 버터는 네모나게 썰어서 준비해주세요. 버터는 녹지 않은 차가운 버터를 사용해야 해요! 우유도 마찬가지로 차가운 상태에서 사용합니다. 최대한 버터가 녹지 않게 만드는 게 중요해요. 중력분, 베이킹파우더, 소금을 체 쳐서 담습니다. 연유와 버터도 넣고 버터를 잘게 부수며 섞어주세요. 부슬부슬한 상태가 되면 우유를 넣고 대충 한 덩어리로 뭉쳐주세요. 비닐이나 랩에 싸서 동그랗게 모양 잡고 냉장고에 30분 이상 넣어둡니다. 한 시간 뒤에 반죽을 꺼내고 원하는 등분으로 나눠주세요. 저는 ..

[레시피]매콤 달달 떡볶이 만들기

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 25. 17:11

[레시피]매콤 달달 떡볶이 만들기

나른한 날, 간식으로 딱 좋은 떡볶이 재료 : 떡 320g, 물 2컵~2컵 반, 대파, 양파, 어묵 양념 : 고추장 3T, 케찹 2T, 고춧가루 2T, 올리고당 2T, 다진 마늘 1T, 설탕 1T, 간장 1T, 후추 양념 재료들을 전부 섞어둡니다. 팬에 물을 넣고 팔팔 끓여주세요. 물이 끓었으면 만들어둔 양념과 떡을 넣어주세요. 그리고 다시 한번 끓어오르면 남은 재료들 전부 넣고 끓이면서 졸여주면 끝! 떡이 바닥에 눌어붙지 않게 잘 저어주는 것도 잊지 마세요. 그릇에 담고 깨나 쪽파 송송 썰어서 올려주면 끝! 누구나 좋아하고 누구나 즐겨먹는 떡볶이. 취향에 따라 치즈나 라면사리를 추가해도 좋겠죠? 사실 저는 떡볶이에 떡보다 어묵을 더 좋아해서 어묵을 많이 넣는 편이에요. 적게 넣어도 상관없어요. 살짝 매..

충북 영동서 포도축제(8월 24~27일)

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 25. 17:05

충북 영동서 포도축제(8월 24~27일)

충북 영동군의 8월은 포도와 함께 익어간다. 포도 수확 체험에 나선 어린이들이 열심히 포도를 따고 있다. [중앙포도] 우리나라 최대 포도 생산지 충북 영동에서 ‘2017 영동포도축제’가 열린다. 13회째를 맞이하는 영동포도축제는 노지에서 포도 수확이 가능한 시점에 열리는 까닭에 해마다 축제일이 조정된다. 올해는 8월 24일부터 27일까지 개최 되며 축제 주무대는 영동체육관이다.24~27일 충북 영동서 포도축제 포도 밟기, 수확 체험 열려축제의 하이라이트는 스페인의 ‘토마토 축제’를 방불케 하는 ‘포도 밟기’ 행사. 축제 참가자들이 음악에 맞춰 탱탱하게 여문 포도알을 발로 짓이기는 진풍경이 벌어진다. 포도 밟기는 영동체육관 실내특설무대에서 하루 7차례 열리며 체험비 1000원을 내면 누구나 참여할 수 있다..

[방콕 해외여행]콴리암 수산시장

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 25. 16:21

[방콕 해외여행]콴리암 수산시장

방콕은 시장의 도시다. 관광객보다 현지인으로 북적이는 수산시장 콴리암. 태국 수도 방콕은 사실 세계에서 가장 긴 이름을 가진 도시예요. 방콕의 정식 명칭은 ‘끄룽 텝 마하나콘 아몬 라따나꼬신 마힌타라 유타야 마하딜록 폽 노파랏 랏차타니 부리롬 우돔랏차니웻 마하사탄 아몬 피만 아와딴 사팃 사카타띠야 윗사누깜 쁘라싯’. 해석하자면 ‘천사의 도시, 위대한 도시, 영원한 보석의 도시, 인드라 신의 난공불락의 도시, 아홉 개의 고귀한 보석을 지닌 장대한 세계의 수도, 환생한 신이 다스리는 하늘 위의 땅의 집을 닮은 왕궁으로 기쁨이 가득한 도시, 인드라가 내리고 비슈바카르만이 세운 도시’예요. 거창한 이름이 부끄럽지 않을 만큼 방콕은 다채로운 볼거리로 가득한 도시라고 생각해요. 관광객이 아니라 현지인은 방콕을 어떻..

[레시피]중국식 만능 소스로 초간단 해물누룽지탕 만들기

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 25. 16:08

[레시피]중국식 만능 소스로 초간단 해물누룽지탕 만들기

-재 료- ☞ 누룽지, 해물믹스, 돼지고기(생략가능), 대파, 청경채, 표고버섯(or버섯), 만능소스 -중국식 만능소스- ☞ 진간장1/2, 굴소스1/2, 물2, 전분가루1/2, 설탕1/5 ☞ 전분가루는 감자전분 기준이며, 다른 전분은 더 많이 넣어줘야 한다. -손 질- ☞ 대파와 버섯을 썰고, 해물믹스는 흐르는 물에 씻어준다. -볶 기- ☞ 파기름을 충분히 내고, ‘돼지고기 >> 해물믹스 >> 표고버섯’ 순서로 볶아준다. -만능 소스- ☞ 물을 넣고 끓어오르면, 만능소스로 걸쭉한 농도를 맞춰준다. -마무리- ☞ 청경채를 넣고 살짝 볶은 뒤, 불을 끄고 참기름 한 바퀴 휘리릭~! -간단요리 TIP-

[맛집]일본의 독특한 면 요리

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 25. 16:00

[맛집]일본의 독특한 면 요리

일본의 면 요리는 한국에서도 많은 사랑을 받고 있다. 다소 독특하지만 한국 사람 입맛에도 충분히 맞는 면 요리 전문점 두 곳을 소개한다. 지어진 지 200여 년이 넘는 포목상을 개조해 오픈했다/시그니처 메뉴인 야키사바 소멘 고등어로 선보이는 각종 요리 지어진 지 200여년이 된 포목상을 1990년에 개조해 오픈한 는 나가하마의 향토 요리인 ‘야키사바소멘’을 맛볼 수 있는 곳이다. 야키사바소멘은 시가현 나가하마시 주변 코후쿠 지방의 향토 요리로서 ‘사바소멘’이라고도 불리운다. 바쁜 농번기인 5월에 부모가 시집 간 딸을 걱정하며 구운 고등어를 보내는 ‘고가츠미마이’라는 풍습에서 유래된 것으로 알려져 있다. 코후쿠 지방은 내륙지방이지만 가까운 바닷가에 산지가 있어서 고등어를 구하기 쉬웠고, 바쁜 시기에 간편하..

박경리부터 이효석까지…문학의 향기를 따라간 여행

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 25. 10:36

박경리부터 이효석까지…문학의 향기를 따라간 여행

매일 아침 눈을 뜨면 학교에 가고, 달 뜨는 밤까지 야간 자율학습을 하며, 자율학습을 마치고는 학원에 간다. 우리나라 고등학생 대부분의 일과다. 하지만 가끔은 되풀이되는 일상을 벗어나 여행을 떠나보면 어떨까. 한 가지 주제를 골라 색다른 여행을 가보는 것도 좋겠다. 박경리 문학공원부터 이효석 문학관까지. 학교에서 배운 문학의 현장을 찾아가는 여행은 감회가 새로웠다. 이 땅을 껴안고 살았던 조상들의 삶을 더듬어 보고, 바람직한 삶의 자세를 찾아보는 시간이었다. 학업에 지친 청소년들의 심신을 위로하고 풍부한 감성과 인성을 함양해준 문학기행. 이 여행에서 보고 듣고 느낀 것들을 여러분과 공유하고자 한다. 비극을 예술로 승화시킨 작가, 박경리 박경리 선생은 우리나라의 대표적인 대하소설인 『토지』의 작가다. 집필..

🌿 힐링되는 경기도 수목원 BEST 5!

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 24. 23:34

🌿 힐링되는 경기도 수목원 BEST 5!

🌿 힐링되는 경기도 수목원 BEST 5! 1. 가평 아침고요 원예 수목원 특색 있는 정원들을 한 곳에서 보고 싶다면? 경기도 가평의 ‘아침고요 원예 수목원’을 추천! 유럽풍의 달빛정원과 J의 오두막이 인기 포토존! 서화연의 사게절도 너무 아름답지? 미니어처 정원의 레일! 진짜 요정이 나올 것만 같아~ 9월 3일까지 무궁화 축제가 열린다고 하니, 꼭 가보자! 2. 광주 화담숲 아이들과 함께 숲의 정취를 느끼고 싶다면? ‘화담(和談)’의 뜻처럼 정답게 이야기를 나눌 수 있는 산책로 추천! 올라갈 땐 리프트와 모노레일을 타고 빠르게 슝~ 내려올 땐 숲 속을 걸으며 귀여운 다람쥐도 보기~ 아이들과 함께 가기엔 더없이 좋은 최적의 수목원. (예약 필수!) 3. 오산 물 향기 수목원 한적한 자연 속에서 휴일을 만끽..

[마카오 해외여행] 포르투갈 & 매캐니즈 음식 정복하기

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 24. 23:30

[마카오 해외여행] 포르투갈 & 매캐니즈 음식 정복하기

[마카오 2박 3일] 포르투갈 & 매캐니즈 음식 정복하기 여기저기 여행다니는 걸 좋아라는 하지만, 새로운 음식에 도전한다거나 특히 향신료가 강한 음식을 먹는건 기피 1호이기도 하다. 입도 짧고 양이 많은 것도 아닌지라 여행가면 음식이 1위가 되는 경우가 거의 없었는데, 마카오여행은 정말 제대로 먹부림을 했다! 타이파 빌리지에서 갔던 포르투갈 식당. 사실 갈로(Galo)에 갈 생각으로 타이파 빌리지에 왔는데, 온데간데 없다. 이사를 갔다는 안내가 붙어있었고 꽤 먼 곳으로 옮겼다. (세나도 광장 쪽) 급하게 트립어드바이저를 켜서 근처에서 가장 평이 좋은 곳을 방문! 사진 속 이 아저씨가 주인인데, 포르투갈 사람이려나....? 우리가 갔을 때도 가게 한켠에 앉아계셨다. 어쩐지 장인의 느낌이 뿜뿜. 식당은 넓지..

[푸드]"저는 파스타 말고 스파게티요. 네? 무슨 문제라도?"

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 24. 22:23

[푸드]"저는 파스타 말고 스파게티요. 네? 무슨 문제라도?"

"저는 파스타 말고 스파게티요. 네? 무슨 문제라도?" 친구들이랑 디너 파티할 때, 연인이랑 오붓하게 데이트할 때집에서 밥먹기는 싫고 다른 요리를 하자니 너무 어려울 때 단골로 등장하는 스파게티~~~!! 종종 먹는만큼 제대로 한 번 알아볼까요?

[캐나다 해외여행]나이아가라 폭포, 토론토 블루마운틴··· 캐나다 100배 즐기기

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 24. 22:17

[캐나다 해외여행]나이아가라 폭포, 토론토 블루마운틴··· 캐나다 100배 즐기기

나이아가라 폭포, 토론토 블루마운틴··· 캐나다 100배 즐기기 동서남북 어디로 핸들을 돌려도 천혜의 자연경관과 넘치는 액티비티가 가득한 이 곳, 캐나다 더욱 더 체험해보고 느껴보고 올 수 있도록 캐나다 가이드를 준비했다. 캐나다 새로운 이모저모를 더욱 신나게 즐길 수 있는 방법 대공개! CN 타워를 심장에 품은 화려한 도시, 토론토 온타리오 호 북서쪽 연안에 위치한 캐나다 최대 도시, 토론토는 도심 곳곳을 연결하는 UP Express, TTC 등을 비롯하여 수도인 오타와, 온타리오주와 퀘백주의 주요 대도시들을 연결해주는 코리더 구간 비아레일이 지나는 곳으로, 편리한 교통 네트워크를 자랑한다. 토론토 스카이라인을 대표하는 CN타워는 캐나다의 명물 아이콘으로, 그냥 지나쳐서는 안될 특별한 관광명소이다. 강..

입장료 없는 홍대 고양이 카페, 테이블에이(Table A)

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 24. 21:38

입장료 없는 홍대 고양이 카페, 테이블에이(Table A)

홍대를 오가다 고양이가 있는 카페가 보인다. 보통 고양이 카페는 입장료에 음료가 포함되서 8,000~10,000원 사이인데 이곳은 입장료가 없고 카페의 메뉴값만 지불하면 된다. 날씨가 더워 음료 한잔 마시려고 했는데 이왕이면 고양이가 있는 카페가 좋을듯 싶어망설이지 않고 들어가기로 결정했다.^^ 매장 앞에는 고양이들 사진이 있어 카페에 고양이가 있다는 것을 알 수 있다. 대여섯마리 정도 있겠지 생각했는데 개냥이가 14마리나 있다고 한다. 다들 알겠지만 참고로 개냥이는 개같은 고양이로 애교가 많다는 뜻이다.얼마전 갔던 홍대 고양이 전문카페에 야옹이가 17마리 있었는데 14마리면 입장료 없는 카페 치고는 많은 숫자이다. 다른 고양이 카페 처럼 고양이들의 노는 공간은 넓지 않다. 손님들이 많아서 빈자리가 없고..

스트레스 해소에 좋은 ‘야간 라이딩’, 안전하게 즐기려면?

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 23. 22:45

스트레스 해소에 좋은 ‘야간 라이딩’, 안전하게 즐기려면?

지난 17일 취업포털사이트 인크루트가 발표한 설문조사 결과에 따르면 2030세대의 53%가 스트레스 해소를 위한 골든타임으로 밤 9~12시를 선택했다. 그 중 7%가 자전거 라이딩과 같은 실외 야간 운동을 즐기는 것으로 나타났는데, 특히 야간 라이딩은 따가운 햇볕을 피해 여유로운 라이딩을 즐길 수 있어 젊은 세대에게 인기 있는 여가 활동 중 하나다. 이처럼 야간 라이딩은 쾌적한 온도에서 자전거를 탈 수 있다는 매력이 있지만, 주변이 어둡기 때문에 시야 확보가 어려워 사고 발생 위험이 높은 편이다. 따라서 안전한 야간 라이딩을 즐기기 위해서는 출발 전 기본 안전 사항을 꼼꼼하게 확인하고, 필요한 안전 용품을 철저하게 갖추는 것이 중요하다. 이에 삼천리자전거는 야간에도 안전하게 자전거를 이용할 수 있도록 ‘..

[푸드] 선홍빛 자태의 특별한 맛 참돔

Economy & Life/여행.푸드.취미 · 2017. 8. 23. 01:39

[푸드] 선홍빛 자태의 특별한 맛 참돔

조선시대 말엽인 1809년 빙허각 이 씨가 엮은 규합총서에는 각종 채소와 고명을 얹은 도미찜을 승기악탕(勝妓樂湯)이라 불렀습니다. 도미찜의 맛이 기생보다 낫다는 뜻이지요. 일본에는 ‘썩어도 도미’라는 말이 있는데 이는 우리나라의 ‘썩어도 준치’라는 속담과 같게 쓰입니다. 도미가 얼마나 맛있기에 이런 말이 생겼을까요? 일반적으로 도미라고 하면 농어목 도미과에 속하는 바닷물고기인 참돔을 가리킵니다. 참돔은 대표적인 흰 살 생선으로, 육질이 쫄깃쫄깃하고 기름져서 횟감으로 적합합니다. 또 살코기에 불포화지방산이 적어 저장기간이 길어도 맛이 잘 변하지 않습니다. 도미는 큼직큼직한 비늘에 넓고 균형 잡힌 몸매로 제수음식으로도 독보적입니다. 참돔은 생선회는 물론이고 구이, 찜, 죽, 매운탕, 국수로 요리해도 뛰어난 ..

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